در ستایش پیاده‌روی (هر بار یک قدم)

این در ذات همه ماست که پایی را پس از پای دیگر روی زمین بگذاریم و سفری را به قصد کشف دنیای بیرون آغاز کنیم. اما با این که پیاده‌روی فعالیتی جهانی استء هر یک از ما آن‌ را با دیگری تجربه می کنیم. برای ارلینگ کاگه - کاوشگر مشهور - راه رفتن هم پای طبیعی خلاقیت است: مجالی برای اندیشیدن. پیاده‌روی همچنین پادزهری‌ست برای شتابی که به زندگی‌مان داده‌ایمء به اصراری که بر عجله کردن داریم و انجام شتابان و بی دقت همه کارهای‌مان. اکنون پیاده‌روی کردن رادیکال‌ترین کاری است که می‌توانیم انجام دهیم. بقراط - پدر پزشکی مدرن - 2400 سال پیش این حقیقت را درک کرده بود. او در مورد درمان غلط هشدار داده و تاکید کرده بود هیچ دارویی نمی‌تواند اثری به گستردگی قراردادن یک پا جلوی پای دیگر داشته باشد:(( پیاده‌روی بهترین دارو برای انسان است.)) من اعتقاد دارم پیاده‌روی در سلامت انسان از هر نوع دارویی که در طول تاریخ استفاده شده موثرتر است.